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为了考察每位练习生是否用功，老师想出了一个变态的办法：为每人准备一个小桶，每天练习完要求大家将衣服拧干，汗水要装满半桶才能过关。“实在没有办法，我只能吐些口水或者倒点矿泉水蒙混过关。”
摘要： 饮食调理，运动健身，服用保健品等方法都是可以帮助女人抗衰老的。其实抗衰老最好的方法就是从日常保健做起，注意养成好的生活习惯，会让你不显老。以下7种睡前保健方法可以帮你延缓衰老。
